عندما تتجنب النساء السود التمرين بسبب شعرهن

2021 | جمال

إذا كان عليك الاختيار بين الحفاظ على حوافك موضوعة والذهاب إلى فصل التدوير الصباحي ، فأنت لست وحدك. هذه معركة مشتركة للنساء السود اللواتي يرغبن في الظهور بمظهر جميل. في حين أن شعرنا هو تاجنا ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا أحد أكبر العقبات التي تواجهنا. دراسة حديثة من شركة Nielsen وجدت أن المتسوقين السود ينفقون مبلغًا ضخمًا قدره 473 مليون دولار على العناية بالشعر في عام 2017.

الشعر أكثر من مجرد مظهر ، إنه استثمار للنساء السود - علاجات باهظة الثمن ، وتستغرق وقتًا طويلاً ، وخياطة باهظة الثمن ، وحواف شهرية ، والقائمة تطول. من يريد أن يستدير ويتعرق بعد ذلك مباشرة؟ من المهم أن ننظر ونشعر بالرضا عن أنفسنا وشعرنا جزء كبير من ذلك. 'قد ترغب بعض النساء في المحاولة والتخطيط لأن يكونن أكثر نشاطًا في بعض الأحيان قبل أن يوشكن على تصفيف شعرهن ، وربما أقل بعد ذلك مباشرة ،' قال جاري بينيت ، مدير برنامج Duke's للوقاية من السمنة في محفوظات الأمراض الجلدية . لأنه في النهاية ، يتعلق الأمر بمساعدة النساء على الموازنة بين احتياجات أسلوب حياتهن والاهتمام بالصحة. وأحيانًا يتطلب ذلك القليل من المقايضة.



خبير تجميل دانييل جراي تعترف بضبط التدريبات الخاصة بها لتلائم العناية بشعرها. تشرح قائلة: `` أخطط لتساقط التدريبات الخاصة بي عندما لا يكون شعري `` جاهزًا '' ، وبعد ذلك سأأخذ استراحة تمرين لمدة 2-3 أيام بعد موعد شعري.



إذا كنت تفضل عدم تعديل جدولك الزمني ، فإن التصميم الوقائي يثبت أنه الخيار الأكثر فائدة لتحقيق التوازن بين الصيانة الصحية للشعر وحياة اللياقة البدنية النشطة. مصفف الشعر شانون هامبتون متخصص في الأساليب الوقائية التي تعزز النمو حتى من خلال جلسات القلب المتعرقة. قد يكون العثور على النمط المناسب أمرًا صعبًا في البداية. يقول هامبتون إن وحدة شعر مستعار مخصصة جيدة هي واحدة من المفضلة لدي. من السهل جدًا ارتدائها وخلعها قبل التمرين الجيد وبعده. يمكنك أيضًا أن تظل رائعًا مع خصلات شعر طويلة.

تضمين التغريدة

'النساء السوداوات على علاقة بشعرنا ومثل أي علاقة أخرى ، فإن التسوية هي المفتاح.'

لكن المشكلة أعمق من تصفيفة الشعر ، وتضيف بُعدًا للعقبات التي تواجهها النساء السود بالفعل في مجال الشركة مع الشعر - كما أنها تؤثر على صحتنا. بالنسبة الى الإذاعة الوطنية العامة ، النساء الأمريكيات من أصل أفريقي لديهن معدلات أعلى من السمنة. وقالت الدكتورة ريجينا بنيامين: 'لدينا تفاوتات صحية ، والسمنة واحدة منها فقط' الإذاعة الوطنية العامة . جزء من أسلوب حياتها. جزء من علم الوراثة. جزء منه هو تحسين الطريقة التي نأكل بها ، والطريقة التي نمارس بها ، والطريقة التي نجعل بها الأشياء جزءًا من حياتنا اليومية. هذا لا يعني أن الشعر هو السبب الوحيد وراء قلة الحركة ، ولكن يجب أن يشجع المزيد من النساء الأمريكيات من أصل أفريقي على خلق نمط حياة يدعم الأولويات الشخصية - الصحة هي واحدة ، بغض النظر عن تداعياتها على الشعر.



متذوق تجريب لاشاندا جاكسون تقول إنها تغير شعرها بسبب التمارين اليومية. تشرح قائلة: 'نحن [النساء السود] لا يمكننا فقط الاستحمام ، وغسل الشعر ، والاستمرار دون أن تكون العملية برمتها'. جزء كبير من سبب احتفاظي بأساليب واقية في شعري هو أنني لا أريد التعامل مع ما يفعله التعرق والساونا بشعري. لست بحاجة إلى عذر آخر لعدم ممارسة التمارين.

خلاصة القول هي أنه على الرغم من أننا قد ندع شعرنا يعطل صحتنا ، لكننا لسنا مضطرين لذلك. هناك منتجات يمكن أن تجعل قرارك أسهل - العصابات الرياضية واحدة. عصابات رياضية مصممة علميًا تمتص العرق وتنقله بعيدًا عن الشعر مما يسمح لحوافك بالبقاء سليمة.

هل تفككت البازلاء السوداء العينين

'لست بحاجة إلى عذر آخر لعدم ممارسة الرياضة.'

الشيء الجميل في الشعر العرقي هو أنه يمكنك تصفيفه بعدة طرق مختلفة. إذا كنت لا تهتم بتأمين مكبس الحرير الخاص بك برباط عرق ، فيمكنك اختيار تسريحة ذيل حصان أو كعكة. جل EcoStyler هو الفائز دائمًا للحصول على ظهر أملس لطيف. يحافظ على الشعر الطبيعي جيدًا مع ترطيبه في نفس الوقت. زلة وشاح مبطن بالساتان على لمزيد من الانتظار!



إذا كان لديك الكثير من الطول ، فإن خيارك الأفضل هو تسريحة ذيل حصان عالية لتجنب العرق على أطرافك ، بالإضافة إلى حوافك وجذورك. تخشى الكثير من النساء التجاعيد والخدوش من ذيل الحصان ، ولكن الأحدث ربطة شعر حلزونية الاتجاه يزيل كل تلك المخاوف.

يجب أن تكون الزيوت أفضل صديق لك حيث تلتزم بالحفاظ على شعرك بينما تطاردك بصحة أفضل! يجفف العرق فروة رأسك ، لكن غسل شعرك بالشامبو كل يومين ليس هو الحل - فهو يستهلك الكثير من النساء ذوات الشعر الطبيعي أو المريح. زيت الشعر Mielle Organics Rosemary Mint وفروة الرأس وزيت الشعر توفر التركيبة المكثفة زيوتًا أساسية يمكن أن تساعد شعرك على البقاء منتعشًا وصحيًا.

لا تثق بي ب 3oh 3

مع اقترابنا من العام الجديد بسرعة وكتابة قائمة بالأهداف بما في ذلك الخصر المنتزع لصيف 2019 ، تذكر إعطاء الأولوية لما هو مهم. لا أعرف شيئًا أفضل من المشي في الشارع مع خصلات شعرك الطويلة التي تهب في مهب الريح أو أن تجعيد الشعر يتصرف أخيرًا من أجل تحريف قنبلة ، لكن كونك بصحة جيدة داخليًا هو شعور جيد. كل هذا يتلخص في صحتك مقابل شعرك. يمكن أن تكون الضفائر أسلوبًا رائعًا للتمارين الرياضية وقد قفزت مؤخرًا على اتجاه شعر مستعار. ليست أسلوبي المفضل ، لكن التمرين بشكل متكرر مهم بالنسبة لي. النساء السوداوات على علاقة بشعرنا ومثل أي علاقة أخرى ، فإن التسوية هي المفتاح. لا تدع شعرك يعيقك لفترة أطول.

الصورة عبر جيتي